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O que é o exame de Vitamina D? Para que serve? Como é feito?
30/08/2022
labribeiro
A vitamina D é fundamental para o sistema de absorção do cálcio no corpo humano. Ela é responsável pela formação óssea e dos dentes, além de participar da função de diversos outros sistemas metabólicos.
As principais fontes alimentares ricas em vitamina D são os peixes de água salgada, como sardinhas, arenque, atum, salmão e cavalinha, além dos óleos de fígado de peixes, assim como ovos e leite. Porém, as fontes alimentares contribuem em pequena parte para sua absorção. A maior fonte de vitamina D vem de reações químicas iniciadas pela exposição à luz solar (cerca de 80% a 90% da quantidade necessária). Aproximadamente 10 a 20 minutos diários de exposição ao Sol (até as 10 h e após as 14 h) são suficientes para a manutenção dos níveis ideais de vitamina D no corpo humano.
Mas como saber se o seu nível de vitamina D está adequado para o seu organismo?
Através de um exame laboratorial é verificado a deficiência ou o excesso da vitamina D no organismo do paciente. Entretanto, o médico também pode solicitar esse tipo de exame quando houver sinais e sintomas de descalcificação óssea, já que a vitamina D é um dos fatores responsáveis por regular a concentração de cálcio e fósforo, além de promover a mineralização dos ossos.
Como o exame é feito?
O exame é feito por meio da retirada de uma pequena quantidade de sangue, que é enviada para análise. A partir dos resultados da dosagem de 25-hidroxivitamina D é possível indicar se a pessoa possui quantidades suficientes de vitamina D circulantes no sangue para a manutenção da saúde óssea. Os níveis suficientes de vitamina D são:
👉 Para pessoas saudáveis e abaixo dos 60 anos: maior que 20 ng/mL;
👉 Para pessoa pertencentes ao grupo de risco e com mais de 60 anos: entre 30 e 60 ng/mL.
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