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Atenção motoristas! O melhor preço para o exame toxicológico da região noroeste você encontra no Laboratório Dr. Ribeiro com a qualidade que você confia!
Somos o laboratório que mais realiza exames toxicológicos na nossa região. Faça o seu exame hoje mesmo por R$ 120,00 em até 6x sem juros.

O exame toxicológico tem o objetivo de acabar com o uso de substâncias químicas nas estradas e minimizar a imprudência dos motoristas no trânsito, proporcionando mais segurança à sociedade.

A Lei 13.103/2015 chamada “Lei do Caminhoneiro” ou “Lei do Motorista” determina que os condutores das categorias C, D e E façam o exame toxicológico nos casos de:
✔ Alteração de categoria da CNH;
✔ Renovação da CNH;
✔ Contratação e demissão de motoristas profissionais categoria C, D e E.
✔ Condutores com idade inferior a 70 anos de idade devem ser submetidos a um novo exame a cada 2 anos e 6 meses, a partir da obtenção ou renovação da carteira nacional de habilitação.

Você sabe como é feito o exame toxicológico para CNH?

A coleta é feita a partir de uma pequena amostra de cabelos ou de pelos corporais como peito, pernas, braços e axilas. Em casos especiais o exame toxicológico pode ser feito através da análise da amostra de unha;

O exame detecta substâncias consumidas até 180 dias antes do exame, porém não analisa o consumo de energéticos, antidepressivos, álcool, anabolizantes e calmantes.

Essa é uma coleta indolor que não requer preparação prévia, pedimos apenas que o cabelo não esteja molhado no momento da coleta. O prazo de entrega é, em média, 7 dias úteis a partir da chegada do exame para análise.

O Laboratório Dr. Ribeiro está apto a realizar a coleta para exames toxicológicos, pois segue todas as normas estabelecidas pelo DENATRAN. 

Se você é motorista e precisa fazer seus exames toxilógicos, clique aqui e conheça a unidade #LabRibeiro mais próxima de você.

Você já deve ter ouvido alguém que viajou para fora do país dizer a seguinte frase: “Nossa, não consegui descansar por conta do fuso horário diferente…”, mas você já se perguntou o motivo dessa afirmação? Ou melhor, já se perguntou o motivo de isso acontecer e de como a mudança de horários aos quais estamos habituados pode impactar em nosso organismo e em nossas funções biológicas? É o que nós do Laboratório Ribeiro explicaremos de forma simples nos próximos parágrafos.

Se imagine em uma vida sem relógios, sem hora de acordar, trabalhar, estudar ou dormir… Você acha que seria possível seguir a mesma rotina, sem muita variação de horários? A resposta é sim. E isso acontece porque seguimos o chamado “Ciclo Circadiano” que nada mais é do que o “relógio natural” que dita e gerencia nossas funções biológicas ao longo de 24 horas. Este relógio natural é quem dita, por exemplo, nossa temperatura corporal, pressão arterial, níveis de hormônio, produção de urina, frequência cardíaca, e por aí vai. Você já deve ter se perguntado o motivo de durante o sono não termos vontade de ir ao banheiro, ou até mesmo, porque durante a noite ficamos sonolentos e nossas funções biológicas entram meio que em stand-by; uma espécie de modo “economia de bateria”… A explicação está no Ciclo Circadiano.

A principal influência natural para o Ciclo Circadiano é a luz. Está diretamente ligado ao dia e à noite e está presente em plantas e animais, das mais diferentes espécies. Em nós, seres humanos, o ciclo circadiano coordena nossos sistemas mentais e físicos; muito por conta disso, você já deve ter se sentido “estranho” depois de seu horário habitual de almoço ou de dormir ter sido alterado.

De forma simples e resumida: com a claridade do amanhecer, nosso corpo libera cortisol, hormônio responsável por nos deixar despertos. Já ao anoitecer, com o escurecer, inicia-se a produção da melatonina, hormônio que proporciona o relaxamento e sono. Ele também atua em outras atividades, como, por exemplo, na liberação de enzimas essenciais no processo digestivo nos horários habituais das refeições, e por regular o metabolismo de acordo com o gasto energético necessário para cada hora do nosso dia.

É importante perceber a relevância de respeitar os horários do nosso corpo. Prestar atenção ao ciclo circadiano é fundamental para a nossa qualidade de vida. Manter a nossa rotina em sincronia com as necessidades e funções do nosso corpo pode aumentar a nossa produtividade e melhorar a nossa saúde. Por outro lado, ignorar esses horários pode causar prejuízos importantes, como diabetes, obesidade e até mesmo contribuir para processos depressivos.

Invista na sua saúde e tenha o Laboratório Ribeiro como parceiro nessa jornada de cuidados.

Nós do Laboratório Ribeiro estamos cada vez mais investindo em tecnologia e aprimoramento dos nossos processos e estruturas para trazer a você, nosso cliente, mais facilidade na hora de utilizar nossos serviços.

Recentemente, investimos na infraestrutura física de nossa sede em Colatina/ES. Além disso, temos investido em tecnologias para melhorar sua experiência ao consumir nossos serviços. Exemplo disso é nosso ambiente online, que vem recebendo investimentos frequentes para resultar em uma melhor experiência virtual.

Um destes vários investimentos é a nossa atual plataforma, que permite o acesso dos resultados dos seus exames através de um aplicativo disponível nas lojas virtuais Play Store (Android) e Apple Store (iOS). O aplicativo, apesar de ser terceirizado, oferece a você, nosso cliente, uma experiência fluida e intuitiva ao retirar o resultado de seus exames.

É simples e fácil. Basta seguir o passo a passo abaixo:

1. Clique no link abaixo que corresponde à loja de aplicativos do seu smartphone;
2. Google Play ou Apple Store
3. Faça o download do app Laboratório App;
4. Depois de instalado e aberto, o app pedirá que você digite o site do laboratório. Digite “laboratoriodrribeiro” sem as aspas;
5. Digite o usuário e senha que foram entregues quando realizou o exame;
6. Pronto, agora você tem acesso aos seus resultados no seu smartphone e pode enviá-los para o seu médico de maneira mais facilitada.

Laboratório Dr. Ribeiro, há 50 anos cuidando e investindo em melhorias para que você continue cuidando da sua saúde com qualidade e segurança.

Os triglicerídeos são as principais gorduras do nosso organismo e são tratadas pelo nosso corpo como uma reserva de energia. Tudo o que você come e não consome em forma de energia, é transformado em triglicérides, que são armazenados nas células de gorduras. E, em períodos em que você não se alimenta, os hormônios liberam os triglicérides em forma de energia.

Sua relação com as síndromes metabólicas é direta como obesidade, diabetes e resistência insulínica, tireoide, risco cardiovascular, hipertensão arterial e dislipidemia, incluindo a hipertrigliceridemia. Por isso estar com os exames em dia, e mais, com as taxas triglicérides controladas, é fundamental para uma vida saudável.

Costuma comer mais do que precisa, especialmente carboidratos e gorduras?

As chances de estar com a taxa de triglicéride elevada, é grande. Portanto, nós do Laboratório Dr. Ribeiro separamos algumas dicas para manter os triglicérides controlados:

• Mantenha um peso saudável, peso esse indicado por um médico e baseado nas suas atividades diárias;
• Reduza o consumo de carboidratos simples. Exemplo: açúcar e farinha branca;
• Evite bebidas alcoólicas. São ricos em açúcares e calorias, e afetam diretamente e de forma potente os triglicérides;
• Opte pela não adição de açúcares em alimentos preparados em casa. Exemplo: cafés sem açúcar, sucos naturais sem açúcar, chás sem açúcar, entre outros.
• Aumente o consumo de frutas, verduras e opte por alimentos integrais, que são ricos em fibras e auxiliam na redução dos níveis de gorduras no sangue;
• Evite alimentos altamente processados, com gordura processada. São eles: salsichas, presuntos, mortadelas, hamburgueres e comidas prontas congeladas;
• Pratique exercícios regularmente. Trinta minutos diários podem ser suficientes. Essa prática ajuda na queima do excesso de triglicérides no sangue e aumenta o colesterol bom no sangue.

Agora que você já sabe o que é e como diminuir os triglicérides no seu organismo, você só precisa consultar um médico e fazer seus exames de rotina e verificar se está tudo certo no seu organismo. E já sabe: conte com o #LabRibeiro para cuidar da sua saúde!

Fontes:

Alta Diagnosticos

Pfizer

Por definição e de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade. A saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais.

A correria do dia a dia, o excesso de informações aliado às nossas inúmeras preocupações causa sobrecarga e não conseguir administrá-los desencadeia ansiedade, fazendo com que cada vez mais nos tornamos pessoas densas e pouco produtivas.

Para manter a mente saudável podemos estabelecer algumas práticas diárias e mudanças de comportamentos que vão contribuir para o nosso bem-estar. Separamos algumas práticas incríveis para te ajudar a melhorar a saúde da mente!

1- Pratique atividades físicas.

Praticar atividades físicas regularmente é o melhor caminho para prevenção de doenças e promoção da saúde. Além de melhorar a sua condição física, ajuda a controlar doenças como hipertensão, diabetes e colesterol alto.

Praticar alguma atividade física diariamente te dará mais disposição e energia para realizar tarefas simples do seu dia a dia.

2- Priorize a qualidade do sono.

É durante o sono que o nosso organismo mais trabalha para repor todas as energias gastas para nos manter ativos durante o dia. Um sono de qualidade e por tempo adequado são fatores essenciais para manter corpo e mente saudáveis. Sendo assim, antes de deitar-se, procure criar um ambiente propício ao sono. Mantenha o quarto escuro e silencioso, durma em uma cama confortável e evite o uso de telas minutos antes de dormir, isso pode prejudicar o seu sono.

Tente se desligar do mundo exterior, uma meditação guiada, pode ajudar a descansar a mente para o dia seguinte.

3- Exercite o cérebro

Ler, tocar um instrumento musical, jogar xadrez ou aprender um novo idioma, são exemplos de atividades intelectuais que estimulam positivamente o cérebro. Invista nisso, você terá muitos benefícios a curto e longo prazo.

4- Mantenha hábitos saudáveis.

Já foi comprovado que o fumo e a bebida alcoólica em excesso são hábitos que contribuem para o desenvolvimento de várias doenças, deixam o corpo e a mente mais cansados, por isso o ideal é evitá-los.

Esforce em fazer coisas que lhe dão prazer, como passear, ir ao cinema, ao teatro, viajar, fazer novos amigos e dançar. Gastar tempo com quem você gosta também é ótimo para aumentar os níveis de endorfina.

5- Cuide da alimentação.

Todos sabemos da importância de se investir numa alimentação equilibrada e rica em alimentos compostos por vitaminas e minerais, pois eles possuem substâncias antioxidantes potentes que ajudam a evitar danos nos neurônios, melhorando a memória e mantendo o cérebro turbinado.

O consumo de água também é importante e merece atenção. Lembre-se de aumentar o consumo de água durante o dia, pelo menos dois litros diários já vão ajudar seu corpo a funcionar melhor.

Chegamos à conclusão, a partir de tudo o que falamos, que para se levar uma vida saudável atualmente, em todos os aspectos, é necessário atentar para o nosso corpo de maneira geral. Iniciando por uma alimentação saudável, cuidados com a mente, praticando atividades físicas regularmente, tirando um tempo de qualidade para viver consigo mesmo.

Vivemos hoje em um mundo onde os acontecimentos são bastante rápidos e simultâneos. Estarmos atentos ao nosso corpo e em como nós reagimos a tamanhos estímulos é fundamental para conseguirmos lidar com tudo aquilo que nos alcança de maneira saudável e proveitosa.

Para isto, consulte seu médico regularmente e atualize sempre que possível seus exames. Conhecer nosso corpo por dentro é fundamental para uma vida plena e prazerosa.

Conte com a expertise do Laboratório Ribeiro. São mais de 50 anos realizando exames de altíssima precisão e qualidade, acompanhando você em todas as etapas da sua vida.

É o Laboratório Ribeiro cuidando de você e de quem você ama!

Referências Bibliográficas:
https://www.paho.org/es/temas/salud-mentalhttps://www.saude.pr.gov.br/Pagina/Saude-Mentalhttps://g1.globo.com/globo-reporter/noticia/2010/10/neurologista-recomenda-atividades-sociais-e-intelectuais-para-o-cerebro.htmlhttps://www.pfizer.com.br/noticias/ultimas-noticias/dormir-bem-importancia-de-uma-boa-noite-de-sono#:~:text=Procure%20 finalizar%20seu%20dia%20 algumas,Eles%20podem%20 prejudicar%20seu%20 sono

A vitamina D é fundamental para o sistema de absorção do cálcio no corpo humano. Ela é responsável pela formação óssea e dos dentes, além de participar da função de diversos outros sistemas metabólicos.

As principais fontes alimentares ricas em vitamina D são os peixes de água salgada, como sardinhas, arenque, atum, salmão e cavalinha, além dos óleos de fígado de peixes, assim como ovos e leite. Porém, as fontes alimentares contribuem em pequena parte para sua absorção. A maior fonte de vitamina D vem de reações químicas iniciadas pela exposição à luz solar (cerca de 80% a 90% da quantidade necessária). Aproximadamente 10 a 20 minutos diários de exposição ao Sol (até as 10 h e após as 14 h) são suficientes para a manutenção dos níveis ideais de vitamina D no corpo humano.

Mas como saber se o seu nível de vitamina D está adequado para o seu organismo?
Através de um exame laboratorial é verificado a deficiência ou o excesso da vitamina D no organismo do paciente. Entretanto, o médico também pode solicitar esse tipo de exame quando houver sinais e sintomas de descalcificação óssea, já que a vitamina D é um dos fatores responsáveis por regular a concentração de cálcio e fósforo, além de promover a mineralização dos ossos.

Como o exame é feito?
O exame é feito por meio da retirada de uma pequena quantidade de sangue, que é enviada para análise. A partir dos resultados da dosagem de 25-hidroxivitamina D é possível indicar se a pessoa possui quantidades suficientes de vitamina D circulantes no sangue para a manutenção da saúde óssea. Os níveis suficientes de vitamina D são:

👉 Para pessoas saudáveis e abaixo dos 60 anos: maior que 20 ng/mL;
👉 Para pessoa pertencentes ao grupo de risco e com mais de 60 anos: entre 30 e 60 ng/mL.

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Cuide-se!

Referência:
https://www.diagnosticosdobrasil.com.br/material-tecnico/vitaminas