Blog Saúde

Você sabia que mesmo após o vírus COVID-19 deixar o organismo do indivíduo, algumas sequelas podem permanecer espalhadas pelo coração, pulmão e cérebro por meses, até mesmo em pessoas que tiveram a forma mais leve da doença?

Segundo os cientistas, apenas 10 a 20% dos pacientes relatam recuperação completa nos primeiros meses depois da doença. Por este motivo os médicos estão alertando para a necessidade de um check-up completo após a infecção pelo novo coronavírus. Isso porque a COVID-19 é uma doença que gera processos inflamatórios em diversos órgãos do nosso corpo.

Essas complicações variam de paciente para paciente, porém as mais comuns são complicações que envolvem:
➡ Distúrbios da coagulação;
➡ Fadiga;
➡ Alterações do humor;
➡ Fraqueza muscular;
➡ Ansiedade e depressão;
➡ Cansaço e falta de ar ao fazer pequenos esforços físicos;
➡ Déficits de memória, raciocínio e concentração.

Faça seu Check-Up Pós-Covid!

Primeiramente, procure atendimento médico para receber as orientações sobre os cuidados necessários após a covid-19 e para avaliação dos exames.

Aqui no #LabRibeiro tem o pacote de exames ideal para ajudar a monitorar a sua saúde após a infecção do vírus com valor promocional de R$ 262,00 por apenas R$ 185,00. Nele analisamos os seguintes exames:

● HEMOGRAMA;
● FERRITINA;
● AST;
● ALT;
● LDH;
● CREATININA;
● PCR;
● TEMPO DE PROTOMBINA;
● D-DIMERO.

Quer saber como está a saúde Pós-Covid? Clique aqui e conheça a unidade #LabRibeiro mais próxima de você.

FONTE: Sanar

Provavelmente você já deve ter pensado como seria bom ter mais horas no dia para conseguir realizar todas as atividades no trabalho, não é mesmo?! O tempo está passando cada vez mais rápido e em um piscar de olhos acabou o dia, em outro acabou o ano.

Muitas vezes é preciso ser profissional, estudante, mãe, pai, esposo, esposa (ufa!) e tudo de uma vez só, além de arrumar um tempo para o lazer, para as atividades físicas e o autocuidado. Veja abaixo algumas vantagens de quem gerencia bem seu tempo:

● Aumento de produtividade;
● Melhora da autoestima
● Melhora na produtividade profissional;
● Entrega de relatórios nos prazos;
● Realização de trabalhos com qualidade;
● Diminuição do estresse, dos problemas de saúde e da frustração por não terminar as demandas.

Porém, tudo é uma questão de organização. Aqui vão algumas dicas de como organizar melhor o seu dia:
● Faça uma lista com as tarefas;
● Identifique a prioridade de suas tarefas;
● Tenha foco nos objetivos;
● Evite a procrastinação;
● Faça pausas para descanso;
● Trabalhe em lugares arejados.

Assim como o corpo, a mente também precisa de cuidados para mantê-la sadia. Lembre-se sempre de cuidar da sua saúde, ter uma alimentação saudável com frutas, verduras e legumes e beber bastante água.

Dessa forma você vai conseguir ter um rendimento melhor em seu trabalho e se manter mais disposto para realizar as tarefas do dia a dia.

FONTE:

UNINASSAU

Porta Educação

A quarentena é questão de responsabilidade social, amor próprio, aos familiares e ao próximo. As crianças estão em casa e a gente pode deixar esses dias mais divertidos. Para isso, separamos algumas dicas para você se inspirar. Veja:

1. Crie uma rotina

Tenha uma conversa com os pequenos falando, de maneira lúdica, sobre a continuação da pandemia e os cuidados que ainda devem ser tomados. Faça os combinados necessários, estabeleça regras claras e, caso seja possível, trabalhe no ‘home office’ ao lado das crianças.

2. Aprenda com as crianças

Ao invés de se cobrar tentando dar conta de tudo, observe como as crianças dão muitas pistas de como agir com mais leveza e assertividade.

3. Mãos à obra

Dê às crianças a responsabilidade de algumas tarefas domésticas, tais como arrumar a cama, colocar e tirar a mesa das refeições, regar um vaso, alimentar um animal de estimação e, é claro, organizar os brinquedos após as brincadeiras.

4. Diversifique as atividades infantis

Disponibilize a cada dia materiais diversificados para que elas possam entreter-se: massinha de
modelar, papel, lápis de colorir, fita adesiva, revistas velhas e cola. Não dê a elas tudo de uma vez:
um dia será de pintar, outro dia desenhar, etc.

5. Tire os jogos da gaveta

Aos poucos, pegue aqueles quebra-cabeças antigos e desafie as crianças a montarem. Separe um local adequado para que ele possa ficar exposto durante alguns dias sem causar incômodos até a finalização da montagem.

6. Pratique a leitura

Estabeleça o momento da leitura oferecendo livros variados para que as crianças possam ter opção de escolha. Em seus momentos de pausa aproxime-se da criança e faça alguma pergunta sobre a história.

7. Olhe a natureza pela janela

Entre uma pausa e outra chame as crianças para olhar para fora. Observe o céu, as nuvens, ouça os pássaros. Não se desconecte da natureza mesmo estando dentro de casa.

8. Descansar também é preciso

Permita momentos de ócio, de não fazer nada. É deste espaço vazio que nascem as brincadeiras mais incríveis e significativas para a criança. O tédio que a criança sente nada mais é que a oportunidade de entrar em contato consigo mesma, estimular o pensamento, a fantasia, a concentração e até mesmo elaborar tudo o que está acontecendo neste momento.

9. Cozinhe com os pequenos

Vá para a cozinha com seus filhos nos dias em que sobrar disposição. Crianças curtem fazer biscoitinhos, bolos, etc.

10. Aproveite a tecnologia

Ah, não se esqueça! Termine o dia com uma ligação para o vovô e a vovó. Eles vão adorar matar a saudade vendo as crianças pelo smartphone.
Não poderíamos deixar de recomendar o momento especial da história na hora de ir para a cama, seguido de palavras de gratidão ao dia vivido assim tão juntinhos!

Gostou deste conteúdo? Compartilhe agora com amigos da sua rede e espalhe esta semente. Assim você estará ajudando outras famílias na superação das dificuldades deste momento tão difícil.

FONTE: Educando Tudo Muda

O que é?

O teste de neutralização SARS-COV-2/COVID-19 é um exame sorológico (feito com amostra de sangue) capaz de detectar a presença de anticorpos neutralizantes contra a COVID-19.

Qual a função do teste de neutralização?

Determinar e monitorar a resposta imunitária de uma pessoa vacinada, incluindo o tempo de duração desta resposta;
Avaliar os níveis de anticorpos como resultado de uma resposta natural após a infecção pela COVID-19.

Quando fazer o teste SARS-COV-2/COVID-19?

É indicado para pacientes sintomáticos na fase tardia (após o 20 dia do início dos sintomas) e para avaliação após a vacinação.

É necessário pedido médico para realizar o teste de neutralização?

Não. Não é necessário pedido médico para realização do exame SARS-COV-2/COVID-19. Atualmente o exame não é coberto por convênios, mas você pode parcelar o valor total de R$ 189,00 em até 6x nos cartões de crédito.  Basta ir até a unidade #LabRibeiro mais próxima. Com apenas 48h o resultado já estará disponível.

Especificidade: 99,6% (capacidade para excluir falsos positivos)

Sensibilidade: 99,35% (capacidade para excluir falsos negativos)

Viu só?! A novidade está sempre pertinho de você. E o #LabRibeiro também!

FONTE: TADEU DE SOUZA

Quando o assunto é o preparo para exame de sangue, a maioria das pessoas se vê sem muitas informações, não é mesmo?! E se você se sente assim, não está sozinho.

Quem nunca se pegou perguntando se poderia consumir bebida alcoólica ou praticar exercícios na véspera de um exame de sangue?

E é por entender a importância dessas questões que, vamos comentar os principais mitos e verdades do assunto, e te ajudar de uma vez por todas a se preparar da forma correta para os exames de sangue. Veja:

“Estar gripado ou resfriado não permite fazer exames de sangue.”

Mito.

Não há nenhum problema em realizar exames de sangue enquanto se está gripado ou resfriado. Em alguns casos, o exame é solicitado inclusive para investigar se há algum tipo de infecção relacionada ao quadro. Contudo, a febre pode interferir nos resultados, por isso é necessário avisar ao laboratório na hora do seu atendimento.

“Os bebês precisam suspender a amamentação para fazer exame de sangue.”

Mito.

Bebês que ainda se alimentam apenas com leite materno não precisam fazer qualquer tipo de jejum. Bebês que já ingerem outro tipo de alimento, crianças e gestantes devem solicitar ao médico orientação quanto ao jejum.

“Fazer exame de sangue durante o período menstrual interfere nos resultados.”

Verdade.

Durante o período menstrual, as dosagens hormonais são alteradas, especialmente os hormônios sexuais. Por isso, no laboratório as mulheres são questionadas sobre quando ocorreu a última menstruação. Mas isso não impede a realização dos exames, uma vez que os resultados serão interpretados por especialistas, como um clínico geral, endocrinologista ou ginecologista.

“É necessário ter uma dieta mais saudável na semana que precede o exame.”

Mito.

A recomendação médica é para que os pacientes mantenham uma alimentação normal, sem grandes alterações na dieta habitual durante, pelo menos, os 15 dias que antecedem o exame.

Especialmente no caso dos triglicerídeos, mudar drasticamente a dieta na véspera da coleta, produzirá um resultado que não condiz com a realidade.

“É importante ter um boa noite de sono no dia anterior ao exame.”

Verdade.

O sono interfere em todo o funcionamento do organismo e uma noite mal dormida interfere inclusive nos níveis sanguíneos. Alguns exames exigem repouso antes da coleta, como, por exemplo, a Prolactina. O descanso também deve ocorrer pós-exame, mais especificamente, o braço no qual ocorreu a coleta não deve carregar peso no restante do dia.

“Um chá ou cafezinho sem açúcar não interrompem o jejum.”

Mito.

Qualquer alimento, com exceção da água, ao ser ingerido, interferem no resultado dos exames porque modificam algumas dosagens bioquímicas. Por isso, nem mesmo um chá sem açúcar pode ser ingerido durante o período do jejum.

Quer tirar mais dúvidas sobre os cuidados e restrições para realização de seus exames? Clique aqui e encontre a unidade #LabRibeiro mais próxima de você. 😉

FONTE: Hermes Padini

Sabemos que, devido a nova pandemia do covid-19, este feriado não será como os outros. Nas principais capitais do Brasil ainda não se tem data prevista para que os festejos aconteçam. Já nas cidades onde manteve-se o feriado, os cuidados devem ser redobrados: Usar máscaras, lavar sempre as mãos, evitar aglomerações nas ruas, praias e clubes e higienizar todos os mantimentos que vierem da rua. Veja mais dicas de como se cuidar e aproveitar o feriado:

Beba bastante água

Beber bastante água ajuda o corpo a se manter hidratado, evitando ressecamento e queimaduras na pele, insolação, mal-estar, tonturas e ressaca, já que a água ajuda a eliminar o álcool do organismo.

Além da água, também é importante ingerir líquidos nutritivos e que reponham vitaminas e minerais no corpo, como sucos naturais, vitaminas, água de coco e bebidas isotônicas. 

Evite ficar exposto ao sol

O excesso de sol causa desidratação, queimaduras na pele e piora os sintomas da ressaca. Por isso, evite ficar exposto ao sol, principalmente entre 10h e 16h, e sempre usar óculos escuros, chapéus e protetor solar, que deve ser reaplicado a cada 2 horas.

Não exagere nos comprimidos e bebidas energéticas

Os comprimidos e bebidas energéticas são ricos em cafeína, substância que pode causar insônia e atrapalhar o descanso do corpo para aproveitar o próximo dia. Além disso, tomar cafeína juntamente com bebidas alcoólicas pode causar arritmias e palpitações cardíacas, e piorar os sintomas de queimação no estômago e gastrite.

Evite beijar na boca de pessoas desconhecidas

O beijo pode transmitir doenças como herpes labial, candidíase, mononucleose, cárie e gengivite. É importante lembrar que as chances de pegar doenças através do beijo são ainda maiores quando existem feridas na boca, pois facilita a entrada de vírus e bactérias através da ferida, sendo possível transmitir até o vírus da AIDS.

Use preservativo 

Usar preservativo em todas as relações íntimas é a melhor forma de prevenir uma gravidez indesejada e evitar infecções sexualmente transmissíveis, como sífilis, herpes genital e AIDS.

Esteja com as vacinas de rotina em dia

Manter as vacinas em dia é importante já que, infelizmente, é comum acontecerem acidentes com garrafas de vidro ou objetos de metal quebrados na rua, fontes da bactéria do tétano. Além disso, a presença de turistas e aglomerações de pessoas facilitam a transmissão de doenças como viroses e sarampo, que podem ser evitadas com a vacinação.

Pronto, agora você está preparado para curtir o feriado com cuidado e segurança para toda família.

FONTE: Tua Saúde