Aumento ou perda de peso sem motivo aparente, queda de cabelo, unhas quebradiças, pele sem viço, sensação de cansaço contínua, entre outros sintomas, podem ter uma origem em comum: problemas na tireoide.

A tireoide é uma glândula localizada na parte anterior do pescoço, que tem como função ajudar a regular o metabolismo e equilíbrio do organismo, através da liberação dos hormônios T3 e T4 na corrente sanguínea e está relacionada ao bom funcionamento do coração, cérebro, fígado e rins. Ela também influencia no crescimento, ciclo menstrual, fertilidade, peso e estado emocional.

No entanto, quando essa glândula não funciona adequadamente, ela pode liberar uma quantidade insuficiente ou excessiva de hormônios. Vale destacar que essa glândula pode apresentar dois principais distúrbios: hipertireoidismo, que é o excesso de produção de hormônios tireoidianos e o hipotireoidismo, diminuição da produção hormonal.

Veja abaixo quais sintomas indicam problemas na tireoide:

1. Aumento ou perda de peso

O aumento de peso sem razão aparente, especialmente se não houver alterações na dieta ou nas atividades do dia a dia, é sempre preocupante e pode ser causado pelo hipotireoidismo, quando a glândula tireoide está funcionando pouco e desacelera todo o organismo.

2. Dificuldade de concentração e esquecimento

Sentir que está constantemente com dificuldades de concentração ou esquecimentos constantes, pode ser um sintoma de alterações no funcionamento da tireoide.

3. Queda de cabelo e pele seca

A perda de cabelo é normal durante períodos de grande estresse, porém se esta queda de cabelo se torna muito constante pode indicar que há alguma alteração no funcionamento da tireoide. Um outro indicativo de problemas na tireoide é a pele seca, podendo ser acompanhada de coceiras, principalmente se esses sintomas não estiverem relacionados com o tempo frio e seco.

4. Alterações de humor

O deficit ou o excesso de hormônios da tireoide no organismo pode provocar alterações de humor, irritabilidade, ansiedade e agitação, tristeza constante ou depressão.

5. Prisão de ventre

Além disso, alterações no funcionamento da tireoide também podem causar dificuldades na digestão e prisão de ventre.

6. Sonolência, cansaço e dores musculares

Sonolência, cansaço constante e um aumento do número de horas que dorme por noite podem ser um sinal de hipotireoidismo, que desacelera as funções do corpo e provoca uma sensação de fadiga constante. Além disso, dores musculares ou formigamentos sem explicação também podem ser outro sinal, pois a falta de hormônio da tireoide pode comprometer os nervos que enviam sinais do cérebro para o resto do seu corpo, provocando formigamentos e pontadas no corpo.

7. Desconforto na garganta e no pescoço

Caso seja percebida dor, desconforto ou a presença de nódulo ou caroço na região do pescoço, pode ser indicativo de que a glândula está com alterações, o que pode interferir no seu bom funcionamento. Se você apresenta esses sinais e nunca procurou um clínico geral ou endocrinologista para realizar exames de diagnóstico, talvez esteja na hora. Por meio de exames simples, é possível identificar a origem dos distúrbios e dar início ao tratamento necessário.

Oriente-se com seu médico sobre o assunto, o diagnóstico precoce é fundamental para o tratamento da tireoide.

O Laboratório Dr. Ribeiro realiza exames específicos para identificar doenças causadas pelas glândulas tireoides. Clique aqui e conheça a unidade #LabRibeiro mais próxima de você.

Fontes:
TUA SAÚDE
MAGSCAN
VIVA BEM

Trocar horas de sono para dar conta dos compromissos da vida contemporânea tem se tornado um hábito comum no Brasil e tem levado muitas pessoas a dormirem cada vez menos. A prática é conhecida como “privação do sono” e ocorre quando um indivíduo dorme menos do que seu corpo necessita.

Ter uma boa noite de sono é fundamental para ter mais qualidade de vida. Do sono dependem processos cognitivos, regulações metabólicas, cardiovasculares, reparação dos tecidos, restauração da energia, além do reforço do sistema imunológico. Por isso é importante ficar atento aos sinais da privação do sono que muitas vezes podem ser difíceis de serem percebidos.

Diversas condições podem levar a alterações que prejudicam o sono, desde doenças neurológicas, psiquiátricas, respiratórias, ou, simplesmente, por maus hábitos que desregulam o “relógio biológico” do sono. Alguns sinais e sintomas podem sugerir que você esteja dormindo pouco e resultam da falta dessas funções que ocorrem durante o sono, como: sonolência excessiva durante o dia, necessidade intensa de cochilar no meio de suas atividades, dificuldade para despertar pela manhã, necessidade de dormir mais no final de semana para recuperar o sono que faltou, sensação de memória fraca, redução da capacidade de concentração nas atividades diárias, perda da libido e irritabilidade.

Confira agora 6 consequência da privação do sono:

1. Cansaço e fadiga

Sonolência, cansaço e perda da disposição são os primeiros sintomas da falta de uma boa noite de sono, pois é durante o repouso, sobretudo nas fases mais profundas do sono, que o corpo consegue recuperar as energias.

2. Falhas na memória e atenção

É durante o sono que o cérebro consegue consolidar as memórias e renovar o desempenho cognitivo, permitindo uma maior capacidade de concentração, atenção e desempenho das funções.

3. Queda da imunidade

A privação do sono prejudica a produção de células de defesa do organismo, tornando o sistema imunológico enfraquecido e menos eficaz no combate a infecções.

4. Alterações de humor

A privação do sono pode proporcionar uma instabilidade emocional, assim, as pessoas apresentam-se mais irritadas, tristes ou impacientes. Quando o pouco sono torna-se crônico, a pessoa fica mais predisposta a apresentar tristeza e sofrer de ansiedade e depressão.

5. Pressão alta

Dormir menos de 6 horas por dia pode favorecer o surgimento de pressão alta, pois durante o sono há um período de descanso do sistema cardiovascular, com diminuição da pressão e dos batimentos cardíacos. além disso, a falta de sono pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.

6. Alterações hormonais

A relação adequada entre o sono e a vigília, que é período em que se mantém acordado, é fundamentação para uma produção regularizada de hormônios do organismo.

Assim, hormônios como melatonina, hormônio do crescimento, adrenalina e TSH estão muito relacionados com a existência de um sono adequado, por isso, a privação do sono, especialmente de forma crônica, pode provocar consequências como atraso do crescimento, dificuldades para o ganho de massa muscular, alterações tireoidianas ou fadiga, por exemplo.

Qual o tempo de uma noite de sono ideal?

A quantidade de sono que uma pessoa requer varia na população, mas em média a maioria dos adultos precisa de cerca de 7 a 8 horas de sono diariamente.

Cuidar do seu sono é cuidar da sua saúde.

Fontes:
TUA SAÚDE
VIDA SAUDÁVEL

Você é diabético, tem algum parente na família ou conhece alguém que sofre dessa doença? Então esse conteúdo é para você!

A adoção de hábitos saudáveis são fundamentais para evitar o agravamento da diabetes, já que suas possíveis complicações podem trazer graves consequências à saúde. As altas taxas de glicose podem afetar a capacidade de filtragem dos rins, causar fraqueza e dores de estômago ou até mesmo lesões nos pés, de difícil cicatrização. Além disso, a doença pode afetar o funcionamento do coração ou das artérias e até comprometer a visão.

Como descobrir a doença?

A diabetes é uma doença muito silenciosa, estima-se que metade das pessoas que sofrem com diabetes não sabem que têm a doença. Por isso o diagnóstico precoce é tão importante!
Através dos exames: Glicemia, Teste de Tolerância à Glicose (TOTG) e Hemoglobina Glicada você pode descobrir e monitorar a diabetes.
Confira os exames que são realizados aqui no Laboratório Dr. Ribeiro:

Glicemia:

Estima o açúcar no sangue após 8 horas de jejum.

Normal: Abaixo de 100 mg/dl
Pré-diabetes: entre 100 e 125mg/dl

Diabetes: mais de 125 mg/dl 

Teste de Tolerância à Glicose:

Calcula a glicemia antes e depois de tomar uma bebida que simula a ação do açúcar em nosso organismo (Dextrosol). Serve para confirmar a suspeita de diabetes quando a glicemia está alterada.

Após duas horas de ingestão:
Normal: abaixo de 140 mg/dl
Pré-diabetes: entre 140 e 200 mg/dl
Diabetes: mais de 200 mg/dl 

Hemoglobina Glicada:

Analisa as células do sangue e define a média de glicose do trimestre.

Baixo risco: inferior a 5,7%
Risco de diabetes: entre 5,7 e 6,4%
Diabetes: igual ou acima de 6,5%

Hábitos que podem mudar a vida dos diabéticos para melhor:

01 – Escolha bem os carboidratos e não pule refeições:

Eles são essenciais para produção de energia do corpo, mas são transformados em glicose o que pode prejudicar a dieta dos diabéticos. Por isso é importante moderar no consumo e optar por carboidratos com baixo índice glicêmico e alto teor de fibras, como aveia, nozes e lentilha.

Mantenha uma rotina rígida quanto aos horários das refeições. Pular alguma refeição prejudica o controle do índice glicêmico e facilita os exageros. E lembre-se que é muito importante procurar um nutricionista para ajudar na escolha ideal dos alimentos para a sua saúde.

02 – Exercite-se:

O exercício feito com frequência ajuda no controle do índice glicêmico. Escolha uma atividade que você goste de fazer e encontre uma forma de adaptar a sua rotina.

Segundo o “SDB – Departamento de Diabetes, Exercícios e Esportes da Sociedade Brasileira de Diabetes”, a atividade física é muito importante para o controle da diabetes, Já que os exercícios melhoram a qualidade de vida e podem ser considerados remédios para o controle de várias doenças, inclusive a diabetes. Com a atividade física, várias condições melhoram, como a hipertensão arterial, e com o tempo o paciente reduz a necessidade de alguns medicamentos.

03 – Recompense as suas conquistas:

Você merece ser recompensado por suas conquistas. Estabeleça recompensas pessoais para cada meta atingida, assim você estimula a manutenção da sua nova rotina e a conquista de novas metas.

Cuidados para a prática de exercícios físicos

Pacientes diabéticos precisam adotar alguns cuidados na prática de exercícios físicos para minimizar possíveis riscos. Converse com seu médico sobre os exames necessários para a prática de exercícios físicos.

Fontes:
MINHA SAÚDE
SAÚDE ABRIL
TUA SAÚDE

Estudos revelam que entre 20 a 35% da população sofre com intolerância alimentar: uma resposta do nosso corpo à ingestão de determinados alimentos que o organismo tem dificuldade ou é incapaz de absorver.

Alguns nutrientes, resultando em extremos desconfortos, dores e vários sintomas que podem ser evitados quando os alimentos corretos são retirados da dieta.

As alergias alimentares são reações clássicas mediadas por imunoglobulinas E (IGE). No entanto, as chamadas intolerâncias alimentares, são mediadas por imunoglobulinas G (IGG) são menos conhecidas e apresentam manifestações mais tardias e menos evidentes que as alergias. O exame A200 identifica uma lista de 200 alimentos que podem causar intolerância alimentar, e levar a transtornos e sintomas como:

✔ Articulares: dor e rigidez.

✔ Respiratórios: tosse, bronquite e asma.

✔ Digestivos: acidez, úlceras e aftas na boca, gastrite, colite, prisão de ventre, diarreia e náuseas.

✔ Gerais: enxaqueca, fadiga, depressão e retenção de líquidos.

Conforme estudos científicos, existe uma melhora notável dos sintomas em uma alta porcentagem de pessoas quanto há a retirada de alimentos que apresentam níveis de IgG específicos acima da normalidade. Vale lembrar que a supressão destes alimentos pode ser temporária, até que o reequilíbrio da flora intestinal seja restabelecido.

#DicaDoLabRibeiro: Para evitar desequilíbrios nutricionais e/ou riscos de má nutrição, esse teste deve ser solicitado e supervisionado por um especialista que elabore uma dieta equilibrada e faça o acompanhamento do paciente.

Se você sofre com algum desses sintomas e ainda não conseguiu identificar os alimentos responsáveis, clique aqui e conheça a unidade #LabRibeiro mais próxima de você.

REFERÊNCIAS:

1. Dietary advice based on food specific IgG Results. Nutrition and food science Vol 37 No 1 2007 pp 16-23;
2. Food elimination based on IgG antibodies in irritable bowel syndrome a randomised controlled trial. W.Atkinson, t A Sheldon, N. Shaath, PJ Whorwell Gut 2004 53 1459-1464 doc 10.1136;
3. A Vegan diet free of glúten improves the signs and symptoms of Rheumatoid Arthirtis. Bribsh Society of Rheumatology, 2001 pp 1175-1179.

Quais exames gestacionais são solicitados no 1º trimestre da gravidez?

Os exames do primeiro trimestre de gravidez devem ser feitos até a 13ª semana de gestação. O objetivo é avaliar a saúde da gestante e verificar se há risco da mãe passar algumas doenças para o bebê. Além disso, esses exames também ajudam a identificar malformações e possíveis riscos de aborto espontâneo.

É importante que esses exames sejam feitos de acordo com a recomendação do ginecologista pois, assim, é possível garantir que a gravidez seja saudável. Veja quais são os exames gestacionais do primeiro semestre:

Exame Ginecológico

Assim como os exames de rotina, o exame ginecológico é realizado logo na primeira consulta do pré-natal como objetivo de prevenção ou detecção precoce de doenças pré existentes nas mães, ou que podem surgir durante a gravidez na região íntima da mulher com sinais de infecção ou inflamação na região genital. Isso porque, algumas doenças como candidíase, inflamações vaginais e câncer de colo do útero, por exemplo, quando não identificadas e tratadas podem influenciar no desenvolvimento do bebê.

Exames de Sangue

Alguns exames de sangue podem ser recomendados pelo médico no primeiro trimestre de gravidez, sendo eles:

● Hemograma completo: para verificar se há alguma infecção ou anemia;
● Tipo sanguíneo e fator Rh: Importante quando o fator Rh dos pais é diferente, ou seja, quando um dos pais é positivo e outro é negativo;
● VDRL: para verificar se há sífilis, uma doença sexualmente transmissível que, se não for devidamente tratada, pode levar a malformação do bebê ou aborto espontâneo;
● HIV: para identificar o vírus HIV que provoca a AIDS. Se a mãe for devidamente tratada, as chances do bebê se contaminar são baixas;
● Hepatite B e C: para diagnosticar as hepatites B e C. Se a mãe receber o devido tratamento, evita que o bebê seja contaminado com estes vírus;
● Tireoide: para avaliar o funcionamento da tireoide, os níveis de TSH, T3 e T4, pois o hipertireoidismo pode levar ao aborto espontâneo;
● Glicose: para diagnosticar ou acompanhar o tratamento da diabetes gestacional;
● Toxoplasmose: para verificar se a mãe já teve contato com o protozoário Toxoplasma gondi, o qual pode causar malformação no bebê. Caso não seja imune, ela deverá receber orientações para evitar a contaminação;
● Rubéola: para diagnosticar se a mãe possui rubéola, pois esta doença pode provocar malformação nos olhos, coração ou cérebro do bebê e também aumenta o risco de aborto espontâneo e de parto prematuro;
● Citomegalovírus ou CMV: para diagnosticar a infecção pelo citomegalovírus, que quando não é devidamente tratada pode causar restrição de crescimento, microcefalia, icterícia ou surdez congênita no bebê.

Exame de Urina

O exame de urina, também chamado de EAS, é um teste laboratorial que analisa, de forma microscópica, as células, bactérias e cristais eventualmente presentes na urina no primeiro trimestre de gestação. É um procedimento indolor e de fácil coleta que fornece informações sobre doenças como infecções urinárias, problemas nos rins, entre outros.

Exame de Fezes

O exame de fezes é um exame de rotina muito comum. A partir de uma pequena amostra coletada pelo paciente, o laboratório identifica a presença de parasitas no intestino que podem provocar, entre outros problemas, a anemia.

Ultrassom

O primeiro exame de imagem, também chamado Ultrassonografia obstétrica transvaginal, normalmente é realizado entre a 8ª e a 10 ª semana de gestação para o acompanhamento da mãe e do bebê. Nele é possível verificar que o bebê está mesmo no útero e não nas trompas, além de verificar o tempo de gestação e calcular a data prevista do parto. Esse ultrassom também pode ser feito para verificar a frequência cardíaca do bebê e saber se são gêmeos, por exemplo.

Já na Ultrassonografia morfológica, feita entre a 11ª semana e 3 dias a 13ª semana e 6 dias é possível fazer a medida da translucência nucal, que é importante para avaliar o risco do bebê ter alguma alteração genética como por exemplo a Síndrome de Down.

Agora que já conhece os exames de rotina no primeiro trimestre de gravidez, clique aqui e conheça a unidade #LabRibeiro mais próxima de você.

Fonte:
TUA SAÚDE
NILO FRANTZ

Ter uma alimentação balanceada e realizar atividades físicas ajudam a garantir uma vida mais saudável. Entretanto, além desses hábitos, o ideal é que você e todos da sua família realize periodicamente exames de rotina, e assim verifiquem as possíveis alterações que possam comprometer o bom funcionamento do nosso organismo.

Eles servem para avaliar o estado geral de saúde e ainda permitem que diversos tipos de doenças sejam detectadas precocemente, o que aumenta consideravelmente as chances de sucesso nos tratamentos.
Confira agora esses 5 exames de rotina e qual é a finalidade de cada um:

1. Hemograma

O exame de hemograma é um dos mais solicitados nos pedidos médicos, pois faz uma avaliação de diferentes elementos do sangue e suas concentrações.
Também é utilizado para diagnosticar distúrbios como anemia, doenças autoimunes e alterações que sugerem algum transtorno ou doenças. Nele é medida a concentração dos glóbulos brancos (leucócitos), hemácias (glóbulos vermelhos) e também das plaquetas.

2. Colesterol total

É normalmente solicitado em conjunto com suas frações (HDL, LDL e VLDL) e tem por principal finalidade determinar o risco de doenças cardíacas, como infarto, AVC (acidente vascular periférico) aterosclerose, hipertensão arterial, entre outras complicações.

3. Glicose

Este exame também é muito solicitado pelos médicos, ele tem a função de verificar o nível de glicose (açúcar) no sangue.
O mal controle desse açúcar pode causar complicações em diferentes partes do corpo, isso porque, a longo prazo, a hiperglicemia (altas taxas de açúcar no sangue) danifica nervos e vasos sanguíneos, podendo causar problemas visuais, complicações renais, amputações de membros, doenças cardíacas e infarto, entre outras várias complicações em nosso organismo.

4. Triglicérides

É uma das principais gorduras do nosso organismo. Estão presentes em vários alimentos, especialmente nos alimentos ricos em carboidratos e gorduras saturadas: refrigerantes, açúcar, leite integral, queijos, entre outros. Porém a maior parte que circula no sangue costuma ser produzida pelo nosso próprio organismo, através do fígado.
Geralmente seu aumento é assintomático e favorece ao surgimento de problemas cardiovasculares como derrames (AVC) e infarto.

5. TSH

O exame TSH é responsável por avaliar possíveis problemas na tireoide dos pacientes. A tireoide é uma glândula localizada na parte anterior do pescoço e sua função é produzir dois hormônios, triiodotironina (T3) e tiroxina (T4), que regulam o seu metabolismo. Esses hormônios desregulados podem afetar o peso, memória, crescimento e desenvolvimento, humor, frequência cardíaca, temperatura do corpo, concentração e outras funções vitais do organismo.

Fontes:
CURA
VIDA CLASSA